吃肉不加蒜营养减一半 肉加大蒜，是人们公认的科学的食物鸳鸯配。用肉烹制出的各种菜肴味道鲜美、营养丰富，尤其是红烧肉、酱牛肉等，更是风味独特。如果在吃这些美味佳肴的同时，再配上几瓣大蒜，更会让你胃口大开。其实，吃肉拌蒜的好处并不是只在口感的这...

女人春天喝什么水养颜养生 吃什么很关键，喝什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮食？每一季为您推荐最适合本季节的饮品。指导您春天该喝什么水。 茉莉花消春困 民间早有春宜饮花之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气...

六款药膳 包你睡得香 失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床上可分为六类： 一、心火炽盛 莲子心及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。每天早、晚各服用一次。...

可与人参媲美的中药 人们都知道 人参 具有不同寻常的药用价值，是滋补药中的佳品，但是有一些药物或食物被誉为人参，它们同样也具有较高的药用价值。 南方人参：绞股蓝，又被誉为第二人参，是葫芦科植物绞股蓝的根茎或全草，又名七叶胆，生长于亚热带山间阴...

人每天睡几个小时最合适 人每天睡几个小时最合适 长期觉得睡眠不足，怎么也睡不够的人，应该对自己严格一点，把睡眠时间和周期控制得更有规律。睡得过多和吃得过饱都是一样，过犹不及。到底人每天睡几小时最合适呢？ 耸人听闻 睡眠超时死得快 春眠不觉晓。很...

为什么男人滋阴比壮阳更重要 ？ 一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。但要男人滋阴，男人会说：你才需要滋阴呢。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。 打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么...

告诉你强肾不衰的秘密 衰老是人类生存的自然规律。虽然衰老不以人的主观意志为转移，但是人类从远古时代起就为抗衰益寿进行了长期而艰苦的探索。几千年来，中医一直重视五脏(心、肝、脾、肺、肾)养生保健，特别关注补肾在益寿延年中的作用。 肾藏精，主骨生...

牛蒡是养生佳品餐桌美味 牛蒡系菊科二年生草本植物，其嫩叶、花、肉质根均可食用，营养价值很高。每百克牛蒡嫩叶中含蛋白质4.7克、脂肪0.8克、碳水化合物3克、粗纤维2.4克、胡萝卜素3.9毫克、维生素B10.02毫克、维生素B20.29毫克、烟酸1.1毫克、维生素C25毫...

巧用酸橙的神奇效果！ 也许你很不喜欢橙子的酸味儿，也许你觉得它只是个普通的水果，但是你知道吗？这种酸味儿浓重的水果，我们如果能巧妙的利用它，可以起到对抗疾病，缓解肌肤干燥，去除油渍的作用，还是解除宿醉的良方呢！怎么样？神奇吗？下面就一起来看...

肉食的营养价值与好坏辨别 前一段时间，先是在市场上经常有被查处的注水猪肉、大肚鱼、水泡牛肚皮等等；最近，又出现了使用牛肉膏将猪肉神奇般地变为牛肉的食物丑闻，被闹得沸沸扬扬；然而，一波未平一波又起，动物保护组织的志愿者拦下装载食用狗的大卡车事...